【滋阴补肾吃什么好？】人体阴气有制约阳气的作用，阴虚则不能制阳，故阳气会相对偏亢而出现热象。素体阴虚或久病耗阴，可表现形体瘦长、手足心热、面色潮红、五心烦热、盗汗、大便干燥、小便短赤、口渴喜冷饮、两目干涩、舌红、脉细数等症状。

宜吃滋阴补肾宜吃：1、宜食寒凉性的食物  2、宜食豆类及豆制品  3、宜食含微量元素的食物

排骨猪腰猪脑鸡胗鸭肉鸭腿鸭血兔肉乌鳢鲈鱼鳗鱼干贝紫菜海藻百合菊花娃娃菜金银花芦荟魔芋荸荠茄子竹荪绿豆芽黄豆芽绿豆赤小豆苹果草莓柿子西瓜无花果哈蜜瓜枇杷罗汉果小米小麦薏米荞麦黄米大麦白芍黄芩普洱茶

滋阴补肾可以服用六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等中药，主治不同、用药不同，也可进行食补，效果好坏与是否对症治疗有关，没有最好这一说。

暂无临床表明那种最好，只有对症治疗，准确用药，才能发挥较好的药性价值。

1.六味地黄丸（原名地黄丸）《小儿药证直诀》：

功用填精滋阴补肾。主治肾阴精不足证。腰膝酸软，头晕目眩，视物昏花，耳鸣耳聋，遗精，手足心热，舌燥咽痛，牙齿动摇，足跟作痛，以及小儿囟门不合，舌红少苔，脉沉细数。不良反应，尚不明确。孕妇忌服，服用时忌房欲，气恼，忌食生冷食物。

2.左归丸《景岳全书》：

功用滋阴补肾，填精益髓。主治真阴不足证。头晕目眩，腰酸腿软，遗精滑泄，口燥舌干，舌红少苔，脉细。不良反应，尚不明确。孕妇忌服，服用时忌房欲，气恼，忌食生冷食物。

3.大补阴丸（原名大补丸）《丹溪心法》：

功用滋阴降火。主治阴虚火旺证。骨蒸潮热（骨蒸潮热形容的是严重潮热症状，所谓潮热就是像潮水一样反复，并且定期发作的热性症状，并不一定患者的体温会升高，但是患者自身会觉得很热），盗汗（睡觉时大汗出、醒时汗止）遗精，咳嗽咯血，心烦易怒，足膝疼热或痿软，舌红少苔，尺脉数而有力。不良反应，尚不明确。孕妇忌服，服用时忌房欲，气恼，忌食生冷食物。

4.食补：比如羊肉、黑豆、海参、黑芝麻、核桃、海参、鸡蛋、菌菇、黑木耳、韭菜、猪肾、鸡肉、牛肉、虾以及山药等。

如需进行中医治疗，请到正规医疗机构，遵医嘱规范治疗，请勿自行用药。