胃酸过多可以吃哪7类食物缓解胃酸症状

一般情况下，胃酸过多可以吃富含维生素C、富含蛋白质、易消化、清淡、低脂、低糖、碱性食物，这7种食物可以有效缓解胃酸症状，具体情况如下：

1.富含维生素C的食物：维生素C对胃壁有一定的保护作用，能有效缓解胃酸症状，常见的富含维生素C的食物有猕猴桃、马铃薯、南瓜等。

2.富含蛋白质的食物：富含蛋白质的食物可以修复、保护胃壁，可缓解胃酸过多的症状，常见的富含蛋白质的食物有鸡肉、鱼肉、大闸蟹等。

3.易消化的食物：胃酸过多可以吃易消化的食物，如清淡的炖菜，鱼肉等。但注意不要大量喝粥、汤水类食物，会加重反流。

4.清淡的食物：胃酸过多可以吃清淡的食物缓解胃酸症状，常见的有菠菜、香蕉、苹果等。

5.低脂食物：高脂肪的食物会增加胃酸分泌，胃酸过多应吃低脂食物，常见的有全麦面包、香菇、牛肉等。

6.低糖食物：甜食会增加胃酸分泌，胃酸过多应吃低糖食物缓解症状，常见的有西红柿、黄瓜、胡萝卜等。

7. 碱性食物：碱性食物可以中和胃酸，胃酸过多可以吃碱性食物缓解症状，常见的有面条、馒头、面包等。

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