营养价值

绿豆营养成分丰富，蛋白质大约占了其营养总量的1/5，此外还有大量的脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素E和钙、铁、锌等矿物质。夏季解暑，清热去火是绿豆的最突出的功效，常食绿豆，对高血压、动脉硬化等心脑血管疾病，以及糖尿病、肾炎等慢性病有较好的治疗辅助作用，绿豆也有降低胆固醇的作用。

历史民俗

绿豆，其实早期并不是这个称谓，当时因其实色泽晶亮碧绿，被人们称之为明亮有光的绿豆，简称明绿。明绿的主要产地在明光的横山、管店和定远的池河、三和乡镇，后来扩大到张八岭、石坝、涧溪、涝口等地，明绿的集散地主要在管店。由于战事的影响，管店粮食经营受到影响，约1945年前后，明光经营粮食生意的人逐渐多了起来，随着粮行的增多和交通的便利，明光取代了管店，成为明绿新的集散地，时间久了，在明光集散的绿豆也就逐步被称之为明光绿豆。

制作方法

绿豆汤的快速煮法（全程30~40分钟）

1.将绿豆洗净倒入锅中，绿豆的量能平铺锅底就好；

2.加入开水至没过绿豆2公分；

3.大火煮至水分几乎煮干（注意防止粘锅）；

4.加入大量的开水（加多少水看个人喜好，有的人喜欢绿豆比例多些，有的人喜欢汤多些），中火煮7-10分钟；

5.加入冰糖（多少也看个人喜好），中火或小火再煮7-10分钟即可。

绿豆鉴别真假

感官鉴定绿豆的优劣首先要看其外观和色泽。优质绿豆外皮呈蜡质，籽粒饱满、均匀，很少有破碎，无虫，不含杂质。次质、劣质绿豆色泽暗淡，籽粒大小不匀，饱满度差，破碎多，有虫，有杂质等。其次闻其气味。向绿豆哈一口热气，然后立即嗅气味。优质绿豆具有正常的清香味，无其他异味。微有异味或有霉变味等不正常的气味的为次质、劣质绿豆。